Préparation aux tests (TEP) du DEJEPS VTT

1. LES OBJECTIFS

Le DEJEPS Spécialité Perfectionnement Sportif, Mention Activités du Cyclisme, option VTT , applicable à partir de 2025, introduit une modification des épreuves des TEP. Celles-ci sont désormais composées des trois épreuves suivantes :

1.  XC : Parcours balisé d'une distance comprise entre sept et douze kms, avec un dénivelé positif compris entre deux cent et six cent mètres. Critère de réussite : Si le temps de référence est déterminé par un ouvreur masculin, le temps à réaliser doit être inférieur à 30 % du temps de l'ouvreur pour les hommes et à 50 % pour les femmes. Si le Temps de référence est déterminé par un ouvreur féminin, le temps à réaliser doit être inférieur à 6 % du temps de l'ouvreuse pour les hommes et à 20 % pour les femmes.
2. Maniabilité / Trial : Deux zones de cinq segments continus franchissables à l'enroulé de niveau « trial benjamin ». Critère de réussite : Le candidat doit valider sept segments sur dix pour les hommes et cinq segments sur dix pour les femmes.
3. Descente : Parcours descendant d’une distance comprise entre un et trois kilomètres, avec un dénivelé négatif compris entre cent cinquante et trois cent mètres. Le candidat dispose de 2 passages. Critère de réussite : Temps de référence déterminer par un ouvreur masculin, le temps à réaliser doit être inférieur à 30 % du temps de l'ouvreur pour les hommes et à 50 % pour les femmes. Temps de référence déterminé par un ouvreur féminin, le temps à réaliser doit être inférieur à 6 % du temps de l'ouvreuse pour les hommes et à 20 % pour les femmes.
   

2. LES PRE-REQUIS ET CONDITIONS D'ACCES A LA FORMATION

Ce stage s’adresse aux pratiquants avec une bonne condition physique et souhaitant s’inscrire à une formation DEJEPS Activités du cyclisme mention VTT et se préparer aux Tests d’Exigences Préalables organisés par la Fédération Française de Cyclisme.

Les stagiaires devront fournir, lors de leur inscription en ligne :

• un certificat médical 

Cette formation dispose de 12 places maximum. Attention : la formation ne peut avoir lieu qu’à partir d’un minimum de 6 stagiaires inscrits.

3. MODALITES DE LA FORMATION

Durée : 
28h : 2 formules
ou 
14 h : 1 formule

Lieu : THUIR (Pyrénées Orientales)

Matériel XC :

• Votre VTT en parfait état de fonctionnement (VTT avec lequel vous vous présentez au TEP) ;
  
• Un casque « XC » si casque à mentonnière fixe ;
• Trousse réparation ;
• Le petit plus : Un cardio-fréquence pour déterminer vos zones d’entrainements.

Matériel TRIAL :

• Votre VTT en parfait état de fonctionnement (VTT avec lequel vous vous présentez au TEP) ;
• Pédale plate
• Un casque « XC » si casque à mentonnière fixe ;
• Trousse réparation.

                                                                        Formule TRIAL : 28h soit 4 jours

Objectif XCO : Perfectionner sa technique en XCO et être en mesure, à l’issue de la formation, d’avoir assez de connaissances et de séances types pour s’entraîner de manière autonome dans cette discipline afin d’optimiser ses chances de réussite au TEP.

Objectif Trial :  Perfectionner sa technique en trial pour atteindre un niveau équivalent aux TEP. D’être en mesure, à l’issue de la formation, de s’entraîner de manière autonome et de savoir « tracer » des zones trial afin d’optimiser ses chances de réussite aux TEP.

Matériel  :

• Votre VTT en parfait état de fonctionnement (VTT avec lequel vous vous présentez au TEP) ;
• Pédale plate
• Un casque « XC » si casque à mentonnière fixe ;
• Trousse réparation ;
• Le petit plus : Un cardio-fréquence pour déterminer vos zones d’entrainements.

4. INFORMATIONS TARIFAIRES

Veuillez contacter par mail le département des formations pour demander un devis :
formation@creps-montpellier.sports.gouv.fr  
Nous réalisons des devis non-contractuels.
L’hébergement et la restauration restent à la charge du stagiaire.

5. QUALIFICATION DES FORMATEURS

6. ACCESSIBILITE

7. ANNEXES

  Le Certificat médical